Mal de Altura o Soroche en Perú: Guía Completa para Combatir el Mal de Altura en tu Aventura
Cuantas personas escucharon o vivieron esta experiencia, en este artículo te explicaremos sobre el Mal de Altura o Soroche para que tengas conocimiento de como combatirlo y poder disfrutar tus excursiones sin preocupaciones. Así que toma aire y descubre mas sobre el Mal de Altura o Soroche
¿Qué es el Mal de Altura o Soroche?
Imagínate llegar a la cima de una Montaña impresionante con una vista espectacular, pero al llegar sientes un dolor de cabeza, mareado y sin energía para admirar el paisaje, a esto se le llama Mal de Altura o también conocida como Soroche que es un enemigo silencioso de todos los viajeros que ascienden a mas de 2500 M.S.N.M sin tener una preparación breve o una aclimatación adecuada. El Mal de Altura o Soroche ocurre cuando el cuerpo no recibe el oxigeno suficiente debido a la presión atmosférica, lo que puede causar síntomas molestos o incluso peligros, pero no hay nada de que preocuparse, aquí te traemos tips para que puedas disfrutar tus excursiones sin que tu enemigo silencioso te moleste.
Síntomas del Mal de Altura o Soroche
- Dolor de Cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Vómitos
- Fatiga
- Perdida del Apetito
- Trastornos del Sueño
Tips para prevenir el Mal de Altura
- Aclimatación Gradual
- Alimentación Balanceada
- Hidratación Adecuada
- Evitar el Consumo de Bebidas Alcohólicas
- Mate de Coca
- Dulce de Coca
Sabiendo un poco más sobre el mal de altura o soroche, sus síntomas y hasta los tips, ya estas preparado para visitar muchos lugares maravillosos sin preocupaciones, procura llevar siempre tus dulces de Coca contigo ya que es muy bueno para aliviar los síntomas que te causa el mal de altura.
